Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 10, 2018

10 loại gia vị tuyệt vời cho sức khỏe không thể bỏ qua

Từ lâu con người đã biết sử dụng những loại thảo mộc và gia vị để làm thức ăn và làm thuốc chữa bệnh. Nhiều loại thảo mộc còn được biết tới là những vị thuốc quý trước khi chúng được sử dụng để làm ẩm thực. Khoa học hiện đại đã cho thấy rằng nếu một trong số chúng được đem chiết xuất dược liệu không chỉ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà còn mang lại giá trị kinh tế cao. Dưới đây là 10 loại thảo mộc thiên nhiên lành mạnh nhất cho sức khỏe của bạn. 1. Quế – giảm đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường: ​ Quế là thảo mộc thường dùng trong nhiều công thức nấu ăn và làm gia vị cho nhiều loại bánh. Theo kết quả nghiên cứu đã công bố quế có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, giúp chống viêm, giảm cholesterol. Đặc biệt, các nghiên cứu này cũng nhấn mạnh lợi ích của quế khi làm giảm đường trong máu nhờ cơ chế làm chậm sự phân hủy carb trong đường tiêu hóa và cải thiện độ nhạy insulin. Quế có thể làm giảm đường huyết lúc đói xuống 10% – 29% ở những bệnh nhân tiểu đư...

5 thảo mộc chữa viêm khớp hiệu quả tuyệt vời

Hình ảnh
Viêm khớp là tình trạng bệnh xương khớp phổ biến, các triệu chứng điển hình của bệnh là đau và sưng ở các khớp, cứng khớp và hạn chế di chuyển. Triệu chứng bệnh thường không khởi phát liên tục, một vài hôm hoặc vài tuần mới tái lại và những lần sau thường tồi tệ hơn. Nếu không chữa trị kịp thời, bệnh trở nặng sẽ ảnh hưởng lớn tới các hoạt động sinh hoạt hàng ngày và gây khó khăn cho việc di chuyển đặc biệt là lên xuống cầu thang. Trong các nghiên cứu mới đây người ta đã chỉ ra lợi ích của một số thảo dược trong việc giảm triệu chứng và hỗ trợ điều trị chứng viêm khớp. Các báo cáo đã chỉ ra rằng các thảo mộc sau có thể làm giảm viêm, giảm đau và sưng. Cây đinh lăng ​ Theo nghiên cứu của y học hiện đại thì trong đinh lăng có chứa các chất saponin oleanolic tìm thấy nhiều ở lá, và polyacetylen từ rễ nên loài thảo dược này được ví như một loại nhân sâm quý. Người ta thử nghiệm đinh lăng cho các bệnh nhân bị bệnh viêm khớp tự miễn dịch. Mỗi ...

Top 5 thực phẩm giàu men vi sinh tự nhiên

Hình ảnh
Bạn có nghĩ rằng thực đơn hàng ngày của bạn đã cung cấp đủ các thực phẩm giàu probiotic cho mình? Điều này có thể có, cũng có thể là không. Chúng ta đều biết những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của các probiotic này, chúng là những vi khuẩn tốt có chủ yếu ở trong ruột, chúng chịu trách nhiệm hấp thụ chất dinh dưỡng và hỗ trợ miễn dịch của bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tận dụng những lợi ích sức khỏe từ việc tiêu thụ các thực phẩm giàu probiotic. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn top 5 thực phẩm giàu  men vi sinh  mà bạn nên cân nhắc thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày để mang lại lợi ích cho bạn. Probiotic là gì? Probiotics là những vi khuẩn có lợi của hệ đường ruột giúp kích thích các enzyme tự nhiên và các quá trình giữ cho các cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt. Các vi khuẩn sống này sẽ giữ cho bạn cơ thể khỏe mạnh vì vậy bạn phải giữ cho chúng khỏe mạnh. Nếu bạn không có đủ men vi sinh, các tác dụng phụ có thể bao gồm: rối loạn tiêu hóa, các vấn đề về...

Bổ sung probiotic cho trẻ là điều thực sự tốt

Hình ảnh
Trong thế giới thực phẩm chức năng,  probiotic  là một trong những mặt hàng top đầu, chúng được sử dụng để bổ sung các vi khuẩn tốt trong cơ thể. Việc bổ sung chúng có thể giúp cải thiện các hội chứng ruột kích thích, tiêu hóa và cảm lạnh thông thường. Hầu hết người lớn khi sử dụng các chế phẩm sinh học đều không có tác dụng tiêu cực, nhưng chúng có thực sự an toàn với trẻ em không? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những điều cần biết trước khi bổ sung probiotic cho con bạn. Vai trò của các probiotic: Probiotic là một vi khuẩn có lợi, chúng giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi những vi khuẩn xấu gây bệnh. Chúng giúp tăng cường tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng và chiến đấu với các mầm bệnh khác. Khi cơ thể bạn bị các vi khuẩn xấu gây hại thì các probiotic này sẽ giúp sản sinh ra các lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể của bạn. ​ Có nên sử dụng probiotic trong chế độ ăn của con bạn? Probiotics có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giữ c...

Bí kíp tăng cường trí lực và sinh lực từ cao đinh lăng siêu hiệu quả

Nếu như sự xa cách khiến trái tim trở lên thổn thức, như người xưa nói Thì những quý ông thiếu khí huyết và liệt dương đang nhớ tới  cao đinh lăng  như nhớ một "người tình". Dù viagra có muốn làm "người thứ ba" vào cũng khó! Xưa nay đinh lăng được gọi là nhân sâm của người việt với rất nhiều công dụng cho việc chữa bệnh, bồi bổ trí lực và sinh lực cho mọi lứa tuổi Các nghiên cứu từ y học cổ truyền cho đến y học hiện đại đã chứng minh rằng: Đinh lăng có các tác dụng dược lý y hệt như tam thất và sâm nhưng giá thành lại rẻ hơn và dễ trồng hơn sâm. Cụ thể, theo các nghiên cứu của y học, cây có tác dụng tăng thể lực, chống stress, kích thích các hoạt động của não bộ, giải tỏa lo âu, mệt mỏi, chống oxy hóa, bảo vệ gan, kích thích miễn dịch vượt tưởng tượng của con người. Lá có thể nghiền nhỏ và đặt trên vết thương để ngăn chặn sưng và viêm. Rễ có thể được đun sôi và uống để kích thích đi tiểu, làm dịu thần kinh, giảm đau khớp và hít phải để kích thích đổ mồ hôi. Dị...

5 nguyên liệu dược quý được sử dụng trong các bài thuốc đông y

Như chúng ta đã biết các bài thuốc Tây y đều cho tác dụng nhanh và hiệu quả tức thì. Tuy nhiên nếu sử dụng chúng trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ và ảnh hưởng trực tiếp tới gan, thận. Nhưng, nếu bạn sử dụng thảo dược thiên nhiên để chữa bệnh thì mọi âu lo trên sẽ tan biến hoàn toàn. Bởi bản thân chúng đã là những thảo dược tự nhiên, nên vốn rất an toàn và hiệu quả thì đã được kiểm chứng qua nhiều đời trong các bài thuốc Đông y. Nhờ vậy, mà ngày nay rất nhiều các nhà máy sản xuất dược phẩm đều lựa chọn các loại  nguyên liệu dược phẩm  thiên nhiên để đưa vào các bài thuốc của mình. Một trong những nguyên liệu chủ yếu được gọi với cái tên “bách dược, góp mặt trong hầu hết các bài thuốc Đông y hiện nay ở nước ta sẽ được điểm danh trong bài viết này. Cao nấm linh chi Đây là loài thảo dược đắt đỏ và được nhiều người săn đón bởi giá trị dược tính mà nó đem lại. Được xếp vào hàng “quý tộc” hơn cả nhân sâm, nhờ tính ấm, vị nhạt chất germanium giúp tế bào hấp thụ...

5 bài thuốc đông y chữa ho tuyệt vời trong ngày lạnh

Trong những ngày cuối năm, khí hậu nước ta càng trở nên khắc nghiệt hơn. Hàng loạt các đợt không khí lạnh liên tiếp đổ bộ xuống nước ta khiến nền nhiệt miền Bắc giảm sâu, miền Nam cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Kèm theo gió lạnh là sự thay đổi của độ ẩm khiến thời tiết khô hơn. Sự lạnh và khô của không khí là điều kiện khiến cho đường hô hấp của con người dễ bị tổn thương. Nguyên nhân khiến cơ thể dễ mắc bệnh hô hấp vào mùa đông: Siêu vi gây bệnh đường hô hấp ví dụ như virus cúm phát triển dễ dàng hơn vào thời tiết lạnh so với mùa nóng. Không khí dễ bị tù túng, kém lưu thông do vào mùa lạnh mọi người có khuynh hướng ít di chuyển ra ngoài đường mà ở trong nhà nhiều hơn, đóng các cửa để tránh không khí lạnh xâm nhập. Đây là yếu tố thuận lợi làm các tác nhân vi sinh vật nếu tồn tại trong không khí có khả năng sinh sôi nảy nở nhiều hơn. Vào mùa lạnh, ngày ngắn đêm dài, số giờ có ánh sáng mặt trời trong ngày cũng giảm đi. Đặc biệt là ở các tỉnh phía Bắc có nhiều ngày không nhìn thấy ...

Cao Đinh Lăng - "Sâm của người Việt"​ - "Vua của các loài thảo dược"​

Hình ảnh
Thành phần cấu tạo của cao đinh lăng Cao đinh lăng  hay còn gọi là Panax fruticosum L Extract có hoạt chất chính là Saponin triterpenic. Cao dược liệu đinh lăng   có dạng bột mịn với các màu nâu, nâu sẫm và nâu sáng. Trong củ Đinh lăng có chứa nhiều Saponin có tác dụng như Nhân sâm, nhiều Vitamin, ngoài ra rễ còn chứa khoảng 13 loại axit amin không thể thay thế, rất cần thiết cho cơ thể con người, nhờ hoạt chất trong củ Đinh lăng giúp cho tăng trí nhớ cho não bộ, một số đơn vị dược trong nước đã ứng dụng hoạt chất trong cây Đinh lăng để làm thuốc bổ não. Củ Đinh lăng còn dùng để chữa trị ho ra máu, chữa tắc tia sữa, làm mát huyết, lợi tiểu, giảm mẫn ngứa. Củ Đinh lăng sao vàng, khử thổ, sắc cho phụ nữ uống sau khi sinh để chống đau dạ con, làm tăng tiết sữa cho con bú. Đinh lăng là loại cây được trồng khá phổ biến ở Việt Nam, đã có rất nhiều nghiên cứu về cây đinh lăng và những tác dụng của nó đối với sức khỏe con người. Chức Năng Chính Của Cao Đinh Lăng – Bồi bổ khí hu...

GÓC NHÌN: Sản xuất thuốc chữa bệnh từ nguồn thảo dược thiên nhiên hiệu quả và siêu an toàn

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người và là nguồn động lực để phát triển xã hội. Bước sang thế kỷ 21, con người càng hiểu rõ hơn về giá trị của sức khỏe và càng quan tâm tới sức khỏe nhiều hơn. Song nếu lựa chọn sai phương pháp không những làm sức khỏe bạn không được đảm bảo mà nó còn có nguy cơ bị ảnh hưởng xấu đi. Chính vì vậy con người đã biết sử dụng những loại thảo dược thiên nhiên làm thực phẩm chăm sóc sức khỏe. Vậy tại sao nên sử dụng  nguyên liệu dược  phẩm thiên nhiên làm thực phẩm chăm sóc sức khỏe sẽ được chúng tôi bật mí trong bài viết bên dưới. • Hiệu quả cao Các bài thuốc Đông y đều là những vị thuốc đã được truyền thụ lại qua kinh nghiệm của nhiều đời và đã được kiểm nghiệm qua nhiều thế hệ. Hiện nay, có rất nhiều công trình nghiên cứu về tính hiệu quả của các loại dược liệu mà Đông y sử dụng đều phải công nhận hiệu quả chữa trị từ các bài thuốc mà Đông y mang lại. Các bài thuốc Đông y không chỉ chữa trị bệnh hiệu quả mà nó còn có thể chữa đượ...